청소 & 집 정리 쉽게 하는 팁 총정리
🧽 1️⃣ ‘5분 청소 습관’으로 쌓이지 않게!매일 5분, 특정 구역만 집중 청소예: 오늘은 싱크대, 내일은 책상, 모레는 신발장쌓아두지 않으면 대청소 필요 없음!✅ 2️⃣ 비워내는 것이 가장 빠른 정리법정리 원칙실천 방법1 IN 1 OUT 법칙새로 산 물건 하나 → 오래된 것 하나 버리기3개월 미사용 = 버림3개월 이상 안 쓴 물건 → 과감히 정리카테고리별로 정리옷, 책, 주방용품 등 같은 종류끼리 정리 → 중복 방지🗂️ 3️⃣ 공간 활용 꿀팁공간정리 방법서랍/수납함칸막이, 정리함 활용 → 공간 낭비 ↓, 찾기 쉬움벽, 문 뒤 공간후크, 걸이 설치 → 가방, 키, 모자 등 깔끔히 정리침대 밑, 소파 밑수납 박스 활용 → 계절옷, 자주 안 쓰는 것 보관🧴 4️⃣ 청소 용품은 최소화, 눈에 보이는 곳..
2025. 3. 27.
집에서 혼자 힐링하는 방법 총정리
🧘 1️⃣ 마음 편안해지는 '나만의 힐링 루틴' 만들기✅ 1) 10분 스트레칭 & 요가긴장된 근육 풀기 + 뇌도 이완아침/저녁 5~10분 가벼운 전신 스트레칭만 해도 효과✅ 2) 4-7-8 호흡 or 명상 앱 활용4초 들숨 → 7초 참기 → 8초 천천히 내쉬기명상, ASMR, 자연 소리 앱도 함께 켜면 집중력 ↑☕ 2️⃣ 따뜻한 음료와 함께 '느린 시간' 보내기허브티, 커피, 따뜻한 물 한 잔→ 마음을 느긋하게 만들어줌티타임에 좋아하는 책, 음악, 향초 함께 곁들이면 금상첨화!🎨 3️⃣ 몰입하는 취미 시간 갖기취미 아이디어힐링 효과퍼즐, 색칠공부, 그림 그리기단순 반복 + 집중 → 생각 정리, 스트레스 해소간단 홈 베이킹, 요리손 움직이며 오감 자극 → 성취감 & 힐링디지털 정리, 방 꾸미기환경 정돈..
2025. 3. 26.
